Bonjour bonjour…
…Ou bonsoir! Est-ce que ça vous arrive aussi de vous dire que vous devez dormir, que vous avez une grosse journée qui vous attend le lendemain, mais que justement, vous n’arrêtez pas de penser à tout ce que vous devez faire, et ça vous empêche de dormir?
Voici une mini “recette” (si on peut appeler ça une recette) que ma maman me faisait quand j’étais plus petite et qui m’a toujours aidée à dormir… En plus c’est vachement bon!
Une cuillère à café d’eau de fleur d’oranger
Une cuillère à café de miel
De la tisane à la verveine, ou comme ici du thé aromatisé à la verveine. C’est évidemment ici un thé Roïboos sans théine. On veut dormir, pas être excité!
Du sucre selon vos goûts
Votre mug préféré
Une boule à thé si votre tisane n’est pas en sachet
Mélangez tout, laissez infuser un peu et.. enjoy!
J’espère que cette recette vous sera peut-être utile, notamment pour ceux et celles qui vont bientôt entrer dans la phase de révisions pour les examens!
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